Quand on a découvert le Pilates Reformer chez Square Gym, on s’est franchement demandé sur quoi on allait s’allonger. Avec ses ressorts et ses sangles, l’appareil peut surprendre. Mais une fois la séance lancée, on a rapidement compris : c’est l’un des entraînements les plus efficaces et intelligents qu’on ait testés.
C’est précis, profond, et on sent que chaque mouvement a un vrai impact.
Pas de mouvements brusques, pas de surenchère : ici, c’est le corps qu’on respecte… tout en le challengeant vraiment.
Les bienfaits du Pilates Reformer
Le Pilates Reformer, c’est une méthode d’entraînement de plus en plus populaire – et pour de bonnes raisons.
À mi-chemin entre le renforcement, l’étirement et le travail postural, c’est une pratique complète, fluide, et surtout accessible à tous.
Chez Square Gym, tu peux la découvrir dans des conditions idéales : machines haut de gamme, encadrement pro, et ambiance motivante à Mérignac et Bordeaux Chartrons.
On a testé. Et clairement, les sensations comme les résultats sont au rendez-vous.
Voici ce que t’apporte le Pilates Reformer :
- Un renforcement musculaire complet (notamment les muscles profonds et posturaux)
- Une amélioration notable de ta posture et de ton équilibre
- Une mobilité articulaire boostée sans impact
- Un soulagement des douleurs dorsales et tensions chroniques
- Une meilleure conscience corporelle et un esprit apaisé
- Des séances modulables selon ton niveau, toujours encadrées
Comment se passe un cours de Reformer chez Square Gym ?
Chaque séance se déroule en petit groupe, dans une ambiance calme mais dynamique.
Le coach t’accompagne, te corrige et adapte les exercices selon ton niveau.
Tu montes sur la machine Reformer, ajustes la résistance via les ressorts…
Et tu enchaînes des mouvements fluides, précis, qui mobilisent l’ensemble du corps.
C’est l’entraînement idéal si tu veux t’affiner, te tonifier, gagner en souplesse sans violence ni pression.
📍 Pilates Reformer à Square Gym Bordeaux Chartrons
- Adresse : 155 Cr Saint-Louis, 33300 Bordeaux
- Horaires d’ouverture : 5h à minuit, 7j/7
- Présence des coachs : 10h à 14h et 15h à 20h (en semaine) / 10h à 14h (samedi)
- Accès :
- Tram ligne C – station Quarante Journaux
- Bus ligne 4 (Bassin à flot), ligne 45 (Place Ravezies), ligne 7 (Berge du Lac)
- 📅 Planning des cours : Télécharger le planning Pilates Reformer Chartrons
📍 Pilates Reformer à Square Gym Mérignac
- Adresse : 119 Av. Henri Vigneau, 33700 Mérignac
- Horaires d’ouverture : 24h/24, 7j/7
- Présence des coachs : 10h à 14h et 16h à 20h (en semaine – horaires d’été) / 10h à 14h (samedi)
- Téléphone : 05 24 84 82 00
- Accès :
- Tram ligne A – station Chemin Long
- Bus ligne 30 ou 34 – arrêt Chemin Long
- Surface : 1600 m² d’équipements haut de gamme
- Ambiance : espace cardio, muscu, cross-training, cours collectifs… tout est pensé pour une expérience fluide et motivante
Bonne nouvelle pour ceux qui sont du côté du Bassin :
Les cours de Pilates Reformer sont aussi proposés dans notre club de La Teste ! Même qualité de machines, même accompagnement, et toujours cette ambiance motivante propre à Square Gym.
📍 Adresse : Zone commerciale E.Leclerc Les Océanides, 751 Av. Gustave Eiffel, 33260 La Teste-de-Buch
📸 Instagram : @squaregym_lateste
N’hésite pas à les suivre pour découvrir les plannings et t’inscrire à ta première séance !
Pourquoi choisir Square Gym pour ton Pilates Reformer ?
- Des machines haut de gamme, entretenues et parfaitement guidées
- Des coachs qualifiés, accessibles, et présents à chaque séance
- Un vrai esprit de communauté : bienveillance, motivation, entraide
- Une ambiance qui donne envie de revenir, même quand t’as pas envie
- Et surtout : des résultats visibles sans brutaliser ton corps
📲 Suis les actus et coulisses sur Instagram : @squaregymbordeaux
Prêt(e) à tester la machine qui change la posture, les muscles… et la vie ?
Réserve ta séance Reformer dès maintenant chez Square Gym et découvre une toute nouvelle façon de t’entraîner.
💪 À très vite dans nos clubs de Mérignac et Chartrons !