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La salle de sport qui va transformer ta façon de t’entraîner

noska
Dernière mise à jour: 5 mars 2025 à 11h54
noska
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square gym bordeaux
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Un lieu pensé pour ceux qui veulent vraiment progresser

Tu cherches une salle où tu vas vraiment évoluer, avec des équipements modernes, une ambiance motivante et des coachs qui sont là pour toi ? Square Gym, c’est exactement ça.

Contenu de l'article
Un lieu pensé pour ceux qui veulent vraiment progresser4 salles modernes et accessiblesDes équipements de qualité pour tous les objectifs60 cours collectifs par semaine pour rester motivéEt bien sûr, les incontournables cours LES MILLSUn accompagnement au top pour des résultats concretsBien plus qu’une salle de sport, un vrai lieu de viePrêt à transformer ta façon de t’entraîner ? Rejoins Square Gym dès maintenant ! Tu cherches une salle où tu vas vraiment progresser ?Les adresses des salles

Avec 4 salles ultra-équipées à Mérignac, Chartrons, Saint-Médard et Boulazac, tout est fait pour que tu prennes plaisir à t’entraîner et que tu atteignes tes objectifs.

4 salles modernes et accessibles

Que tu sois du matin ou du soir, il y a toujours une salle ouverte quand tu en as besoin :

✅ Mérignac : 1600m², ouvert 24h/24, 7j/7
✅ Chartrons : 1200m², ouvert de 5h à minuit
✅ Saint-Médard : 800m², ouvert de 5h à minuit
✅ Boulazac : 1800m², ouvert 24h/24 en Dordogne

💪 Plus d’excuses, tu peux t’entraîner quand tu veux, sans contrainte.

Des équipements de qualité pour tous les objectifs

Que tu sois là pour prendre du muscle, améliorer ton cardio ou simplement te remettre en forme, tout est prévu :

🔥 Musculation : poids libres, machines guidées, bancs de muscu… tout pour devenir plus fort.
🔥 Cross-training : un espace conçu pour se challenger à fond, parfait pour varier les entraînements.
🔥 Espace Biking : des vélos de spinning dernier cri pour une sensation de course intense.
🔥 Espace Cardio : tapis de course, rameurs, vélos elliptiques… impossible de t’ennuyer.

60 cours collectifs par semaine pour rester motivé

Si tu préfères t’entraîner en groupe, tu vas adorer l’ambiance survoltée des cours collectifs. Plus de 60 sessions par semaine et par salle, avec des coachs qui te poussent à donner le meilleur de toi-même :

🎯 HIIT & Cross-training : dépasse-toi à chaque séance.
🥊 Boxe : gagne en puissance.
🔥 CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) : renforce ton corps en profondeur.
🎶 Zumba & Step : transpire tout en t’amusant.
🧘 Yoga & Pilates : prends soin de ton corps et de ton esprit.

Et bien sûr, les incontournables cours LES MILLS

💥 BodyAttack : améliore ton endurance et ton explosivité.
💥 BodyCombat : brûle un max de calories avec des mouvements inspirés des sports de combat.
💥 BodyPump : renforcement musculaire complet avec des poids légers et des répétitions intenses.
💥 BodyBalance : gagne en souplesse avec un mix de yoga, tai-chi et Pilates.
💥 RPM : un entraînement de vélo indoor ultra motivant.

💯 Quel que soit ton niveau, tu trouveras forcément un cours qui te booste !

Un accompagnement au top pour des résultats concrets

Chez Square Gym, on ne te laisse pas te débrouiller tout seul. Les coachs sont là pour t’aider à progresser et atteindre tes objectifs :

✅ Balance impédancemètre : analyse précise de ta masse musculaire et de ton évolution.
✅ Coaching personnalisé : un regard extérieur qui fait toute la différence.

Bien plus qu’une salle de sport, un vrai lieu de vie

Square Gym, ce n’est pas juste des machines et des haltères. C’est un état d’esprit, une vraie communauté où tout le monde progresse ensemble dans une ambiance motivante et conviviale.

🎭 Un barber directement dans la salle de Mérignac pour être frais après l’entraînement.
🔋 Un chargeur de téléphone malin pour rester connecté sans stress.
👊 Des coachs passionnés et accessibles, toujours là pour t’accompagner.

Que tu viennes pour te dépasser, te remettre en forme ou juste passer un bon moment, tu seras accueilli comme un membre de la famille. 🚀

Prêt à transformer ta façon de t’entraîner ? Rejoins Square Gym dès maintenant !

Tu cherches une salle où tu vas vraiment progresser ?

Ne cherche plus, Square Gym est fait pour toi.

👉 Suis-les sur Instagram et viens découvrir l’expérience par toi-même :
📍 Bordeaux & Mérignac → @squaregymbordeaux
📍 Périgueux & Boulazac → @squaregymperigueux

Les adresses des salles

📍 Square Gym Chartrons
📍 155 Cr Saint-Louis, 33300 Bordeaux
📞 05 24 84 80 10
📧 bordeaux.chartrons@squaregym.fr
🕒 Ouvert de 5h à minuit, 7j/7
📍 Square Gym Mérignac
📍 119 Av. Henri Vigneau, 33700 Mérignac
📞 05 24 84 82 00
📧 merignac@squaregym.fr
🕒 Ouvert 24h/24, 7j/7
📍 Square Gym Saint-Médard-en-Jalles
📍 34 Av. Descartes, Centre Commercial E.Leclerc, 33160 Saint-Médard-en-Jalles
📞 05 24 84 46 47
📧 saintmedardenjalles@squaregym.fr
🕒 Ouvert de 5h à minuit, 7j/7
📍 Square Gym Boulazac
📍 Rond-Point de l’Agora, Av. Marcel Paul, 24750 Boulazac Isle Manoire
📞 05 24 84 85 50
📧 perigueux@squaregym.fr
🕒 Ouvert 24h/24, 7j/7

Alors, prêt à passer à l’action ? 💥

MARQUÉ : squaregym
noska 5 mars 2025
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Ce week-end, tu peux sortir sans sortir la carte b Ce week-end, tu peux sortir sans sortir la carte bleue 🍂
6 sorties à entrée gratuite à Bordeaux et en Gironde, samedi 24 et dimanche 25 octobre.
Côté météo : 16° samedi, 18° dimanche, avec des averses possibles les deux jours.
SAMEDI ET DIMANCHE
Fête du vin nouveau et de la brocante, rue Notre-Dame et place des Chartrons, Bordeaux. De 10h à 19h, entrée libre. 45e édition.
Portes ouvertes Fronsac et Canon-Fronsac, départ de la Maison des vins de Fronsac. Entrée libre, horaires selon les châteaux. Certaines balades sont payantes.
Foire aux plaisirs d’automne, place des Quinconces. Entrée libre, manèges payants. Jusqu’au 1er novembre.
JUSQU’À SAMEDI
Rétrospective Michel Rabagliati, bibliothèque Mériadeck, Bordeaux. Plus de 200 originaux, entrée libre. Dernière ligne droite avant la fin de l’expo.
DIMANCHE
Journée champignons, parc de la Chêneraie, Gujan-Mestras. Cueillette à 10h (prends un panier), expo commentée de 14h à 17h par la Société linnéenne de Bordeaux. Gratuit.
Fête de l’arbre et des plantes, chemin des Lapins, Arès. Producteurs, pépiniéristes, artisans. Gratuit, buvette sur place.
Le réflexe : avec la pluie annoncée, jette un œil à la page de l’organisateur avant de partir.
Aucun de ces plans n’est une collaboration commerciale. Personne ne nous a payés et personne ne nous a rien demandé. C’est le fruit de nos recherches et de nos suggestions, rien d’autre.
Et toi, tu sors où ce week-end ? 👇
Envoie ce post à la personne qui va encore rester au canapé.
Abonne-toi sur @gavefierbordeaux !
#bordeaux #gironde #sortiesbordeaux #weekendbordeaux #bordeauxgratuit
.
.
Sources : Ville de Bordeaux, Bordeaux Tourisme, Office de tourisme de Gujan-Mestras, Ville d’Arès, festival Gribouillis, Sud Ouest, Aquitaine Online. Photos libres de droits via Wikimedia Commons : Jon Mokoroa, Zairon, Teresa Grau Ros, Louvois33, Alexandre Duret-Lutz, George Chernilevsky.
Il y a un an, on te racontait l’histoire d’Eliot. Il y a un an, on te racontait l’histoire d’Eliot. On se devait de t’en reparler.
Eliot a 9 ans. Né grand prématuré, il est atteint de paralysie cérébrale et ne parle pas. Depuis sa naissance, ses semaines sont rythmées par la kiné, l’orthophonie, l’ergothérapie et l’équithérapie, et ses stages intensifs à l’étranger ne sont pas pris en charge. Selon l’association, cela représente 15 000 € par an.
En ce moment, il est en stage de rééducation en Espagne. Il progresse petit à petit et ses parents le voient retrouver le sourire.
Pour l’aider, l’association Un sourire pour Eliot organise son super loto :
Samedi 7 novembre, salle des fêtes de Cissac-Médoc
Ouverture à 18 h, début des parties à 20 h
Plus de 7 000 € de lots, dont un séjour en Laponie
Carton 4 €, plaque de 6 cartons 20 €, plaque de 12 cartons 30 €
Petite restauration et buvette sur place
Places limitées, réservation au 06 76 48 37 87
Chacun à notre petite échelle, on peut lui offrir un sourire. Partage autour de toi.
@unsourirepoureliot
#cissacmedoc #medoc #gironde #solidarite #loto
Pain au chocolat OU chocolatine OU petit pain : ce Pain au chocolat OU chocolatine OU petit pain : cette boulangerie a trouvé la solution pour ne vexer personne 😂
Même prix, même viennoiserie, chacun l’appelle comme il veut. La brioche suisse ? Drops ou pépito, au choix. Le pain aux raisins ? Raisintine si ça vous chante.
Seul le croissant a droit à son étiquette : « pas de débat » 🥐
Et vous savez où elle se trouve, cette boulangerie si diplomate ?
À PARIS. Évidemment 🙃
Nous, on ne coche qu’une case : chocolatine.
Taguez celui qui dit encore « pain au chocolat » 👇
🎥 @boulangeriebretteau
#chocolatine #painauchocolat #bordeaux #gironde #boulangerie viennoiserie humour gavefier
Le retour des Girondins au stade Atlantique attend Le retour des Girondins au stade Atlantique attendra un jour de plus ⚽
Le match contre le Stade Montois, prévu samedi 24 octobre, est reporté au dimanche 25 octobre à 15h.
En cause : la forte mobilisation des forces de l'ordre pour les manifestations prévues ce samedi.
Le club l'explique : « le dispositif nécessaire à la sécurisation de la rencontre ne pourra pas être pleinement assuré ».
La décision a été prise en accord avec la préfecture de la Gironde.
Les billets restent valables pour la nouvelle date.
Plus de 4 000 places étaient déjà vendues pour ce match de Régional 1.
Ce sera le premier match des Marine et Blanc au stade Atlantique cette saison. La dernière fois, c'était le 9 mai face aux Herbiers, devant plus de 27 000 spectateurs.
Une fois de plus, ce sont les supporters qui doivent s'adapter. Tu seras en tribune dimanche ? 👇
Abonne-toi sur @gavefierbordeaux !
#girondins #bordeaux #stadeatlantique #football #gironde
Photo : @noska.fr
Source : actu.fr, WebGirondins
Bordeaux, c’est Nantes avec des filtres Insta ? 😂 Bordeaux, c’est Nantes avec des filtres Insta ? 😂
@antoinesentenac est passé chez nous et il n’a rien épargné : les Capucins, les canelés, les Girondins…
Il a raison ou on lui répond ? Défendez Bordeaux en commentaire 👇
🎥 @antoinesentenac
#bordeaux #gironde #humour
🚨 Couvre-feu pour les mineurs en plein centre de B 🚨 Couvre-feu pour les mineurs en plein centre de Bordeaux, dès ce mardi 20 octobre.
La préfète de la Gironde, Sophie Brocas, a pris un arrêté après les pillages du samedi 17 octobre.
Il vise les mineurs non accompagnés d’un représentant légal.
Horaires : de 22h à 7h.
Durée : du mardi 20 octobre jusqu’au lundi 26 octobre au matin.
Les 6 secteurs concernés :
Rue Sainte-Catherine
Rue de la Porte-Dijeaux
Cours de l’Intendance
Promenade Sainte-Catherine
Place Saint-Projet
Place du Général-Sarrail
Samedi, plusieurs milliers de personnes se sont livrées à des dégradations et à des pillages de commerces au cœur du centre-ville.
400 policiers et gendarmes, deux engins lanceurs d’eau et deux véhicules blindés de la gendarmerie ont été engagés.
Près de 120 personnes ont été interpellées samedi et dans la nuit de samedi à dimanche. Elles devront répondre de leurs actes devant la justice.
La mesure a été décidée après échanges avec le maire Thomas Cazenave, la chambre de commerce et d’industrie et la chambre de métiers et de l’artisanat.
Ce mardi, une réunion de travail avec les commerçants se tient à la mairie de Bordeaux, avec l’État, pour faire l’état des lieux et construire des réponses ensemble.
Les forces de l’ordre restent mobilisées pour protéger les personnes et les biens dans le centre-ville.
« La liberté de manifester ne donnera jamais licence de piller », prévient la préfète.
Pour toi, cette mesure peut suffire à protéger les commerçants ? 👇
Abonne-toi sur @gavefierbordeaux !
#bordeaux #couvrefeu #gironde #saintecatherine #actubordeaux
Vidéo : @noska.fr
Source : Préfecture de la Gironde
Samedi 17 octobre, Bordeaux a vécu une journée qu’ Samedi 17 octobre, Bordeaux a vécu une journée qu’on n’oubliera pas.
Plusieurs milliers de personnes ont manifesté, à l’appel de la CGT et dans la continuité du mouvement lycéen.
En marge du cortège, des centaines d’individus violents ont dégradé et pillé le centre-ville.
50 à 100 commerces ont eu leurs vitrines dégradées, selon le maire Thomas Cazenave.
La résidence de la préfète, l’hôtel de Nesmond, a été saccagée.
63 membres des forces de l’ordre ont été blessés, selon la préfète Sophie Brocas. 8 manifestants étaient blessés au bilan de samedi soir.
110 personnes ont été interpellées, dont 40 % de mineurs.
Pour les commerçants : une cellule d’appui est lancée avec la CCI, et la Métropole aide ceux qui veulent sécuriser leurs vitrines.
Tu as filmé des violences ? La police invite à transmettre les vidéos aux enquêteurs, une adresse dédiée doit être publiée sur son site.
Manifester est un droit. Casser la ville de ceux qui y travaillent, non.
Comment on soutient les commerçants du centre-ville cette semaine ?
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#bordeaux #gironde #manifestation #commercants #actubordeaux
Photos : Tiraden, Marc Ryckaert, Jefunky, Kevin.B (CC BY-SA, via Wikimedia Commons) ; communiqué : Préfecture de la Gironde
Source : Préfecture de la Gironde, France 3 Nouvelle-Aquitaine, ICI Gironde, Rue89 Bordeaux
Météo Bordeaux cette semaine : au sec jusqu’à mard Météo Bordeaux cette semaine : au sec jusqu’à mardi, parapluie mercredi, puis un week-end bien arrosé ☔
Aucune vigilance météo en cours en Gironde ce lundi.
Lun. 19 : 7° → 13°, gris et couvert, au sec
Mar. 20 : 10° → 16°, belles éclaircies, au sec
Mer. 21 : 10° → 16°, averses, vent plus présent
Jeu. 22 : 11° → 17 à 19°, accalmie, quelques gouttes pas exclues (les modèles hésitent sur le chiffre)
Ven. 23 : 12° → 17°, averses, vent qui forcit
Sam. 24 : 11° → 16°, pluie par moments
Dim. 25 : 13° → 18°, pluie et vent, la journée la plus arrosée (les modèles hésitent)
En résumé : au sec jusqu’à mardi, parapluie mercredi, week-end bien arrosé.
Profite de mardi pour tout ce qui se fait dehors, et garde le parapluie à portée de main dès mercredi 🌂
Nos prévisions croisent plusieurs modèles météo (Météo-France, centre européen, allemand, britannique) pour vous donner le chiffre le plus fiable.
Ce bulletin n’est pas une collaboration commerciale. C’est le fruit de nos recherches, rien d’autre.
Enregistre pour ta semaine, et envoie-le à celui qui a encore laissé son parapluie au bureau.
Photos : @noska.fr
#meteobordeaux #bordeaux #gironde #meteo #reels
L’actu est lourde, le moral en berne… et pendant c L’actu est lourde, le moral en berne… et pendant ce temps, Batman salue la foule à Bordeaux 🦇
Ce week-end, un Batman en costume complet s’est offert une petite promenade sur la chaussée, sous les yeux de la foule massée au-dessus.
Pas de Batmobile, pas de Joker en vue. Juste un signe de la main et beaucoup de classe.
Malgré tout, on trouvera toujours des gens improbables à Bordeaux. Et c’est pour ça qu’on l’aime.
Et toi, c’est quoi la chose la plus improbable que tu as croisée à Bordeaux ? 👇
Abonne-toi sur @gavefierbordeaux !
#bordeaux #batman #insolite #bordelais #gavefier
© x : Safoualo
Il a demandé ça… à une policière en service 👮‍♀️ S Il a demandé ça… à une policière en service 👮‍♀️
SK s’approche d’une policière et lui propose une trend TikTok « en mode couple »
Et elle a dit oui.
Il lui a demandé, elle a joué le jeu. Rien de calculé.
Vu les dernières semaines, on va pas se mentir…
Ce genre de vidéo, on préfère largement en voir passer.
Cette vidéo nous a inspirés, on voulait vous la partager.
Qui tente avec la police bordelaise ? 😎
🎥 SK (TikTok : @Sk.2435_ / Insta : @sk.clb)
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#bordeaux #bordelais #police #tiktok #reels
Bordeaux panse ses plaies après le samedi 17 octob Bordeaux panse ses plaies après le samedi 17 octobre 🩹
Moins de 24 h après les violences et les dégradations, la Ville et Bordeaux Métropole ont lancé tous leurs moyens pour nettoyer, sécuriser et aider les commerçants.
Une centaine de commerces ciblés, recensés dimanche par la CCI Bordeaux Gironde : du graffiti aux vitrines brisées, jusqu’au pillage et à l’incendie.
Plus de 40 vitrines déjà sécurisées dimanche soir par les équipes de la Métropole. Les opérations continuent ce lundi pour permettre aux derniers commerces de rouvrir au plus vite.
Les équipes de propreté sont intervenues sans interruption, de samedi après-midi à dimanche.
Résultat : la course du Challenge du Ruban Rose a pu se tenir dimanche, et le réseau TBM roule à nouveau normalement sur toutes ses lignes.
La Brigade de nuit de la Ville reste mobilisée cette nuit et les suivantes dans les quartiers touchés.
Mardi 20 octobre, le maire Thomas Cazenave reçoit à l’hôtel de ville les associations de commerçants et d’artisans, avec la préfète Sophie Brocas, la CCI et la Chambre de Métiers.
Derrière chaque vitrine, il y a un commerçant et des salariés. Maintenant, c’est à nous de retourner faire nos courses chez eux 🧡
Tu connais un commerce touché qui a besoin d’un coup de main ? Dis-le en commentaire.
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#bordeaux #actubordeaux #gironde #commercesbordeaux #solidarite
Vidéo : @noska.fr
Source : Ville de Bordeaux (communiqué du 18 octobre 2026)
SONORA, NUIT 2 : le final au Parc des Expos 🔥 Deu SONORA, NUIT 2 : le final au Parc des Expos 🔥
Deuxième et dernière nuit de Sonora samedi soir au Parc des Expositions de Bordeaux. Deux nuits de techno et de hard techno, les 16 et 17 octobre, pour l’édition des 2 ans.
Vivement la prochaine 👀
T’as fait les deux nuits ou une seule ? Dis-nous en commentaire 👇
🎥 Vidéo : Mila (@gavefierbordeaux)
#Bordeaux #Sonora #SonoraBordeaux #Techno #HardTechno ParcDesExpos SortirABordeaux Gironde GaveFier
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