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La salle de sport qui va transformer ta façon de t’entraîner

noska
Dernière mise à jour: 5 mars 2025 à 11h54
noska
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square gym bordeaux
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Un lieu pensé pour ceux qui veulent vraiment progresser

Tu cherches une salle où tu vas vraiment évoluer, avec des équipements modernes, une ambiance motivante et des coachs qui sont là pour toi ? Square Gym, c’est exactement ça.

Contenu de l'article
Un lieu pensé pour ceux qui veulent vraiment progresser4 salles modernes et accessiblesDes équipements de qualité pour tous les objectifs60 cours collectifs par semaine pour rester motivéEt bien sûr, les incontournables cours LES MILLSUn accompagnement au top pour des résultats concretsBien plus qu’une salle de sport, un vrai lieu de viePrêt à transformer ta façon de t’entraîner ? Rejoins Square Gym dès maintenant ! Tu cherches une salle où tu vas vraiment progresser ?Les adresses des salles

Avec 4 salles ultra-équipées à Mérignac, Chartrons, Saint-Médard et Boulazac, tout est fait pour que tu prennes plaisir à t’entraîner et que tu atteignes tes objectifs.

4 salles modernes et accessibles

Que tu sois du matin ou du soir, il y a toujours une salle ouverte quand tu en as besoin :

✅ Mérignac : 1600m², ouvert 24h/24, 7j/7
✅ Chartrons : 1200m², ouvert de 5h à minuit
✅ Saint-Médard : 800m², ouvert de 5h à minuit
✅ Boulazac : 1800m², ouvert 24h/24 en Dordogne

💪 Plus d’excuses, tu peux t’entraîner quand tu veux, sans contrainte.

Des équipements de qualité pour tous les objectifs

Que tu sois là pour prendre du muscle, améliorer ton cardio ou simplement te remettre en forme, tout est prévu :

🔥 Musculation : poids libres, machines guidées, bancs de muscu… tout pour devenir plus fort.
🔥 Cross-training : un espace conçu pour se challenger à fond, parfait pour varier les entraînements.
🔥 Espace Biking : des vélos de spinning dernier cri pour une sensation de course intense.
🔥 Espace Cardio : tapis de course, rameurs, vélos elliptiques… impossible de t’ennuyer.

60 cours collectifs par semaine pour rester motivé

Si tu préfères t’entraîner en groupe, tu vas adorer l’ambiance survoltée des cours collectifs. Plus de 60 sessions par semaine et par salle, avec des coachs qui te poussent à donner le meilleur de toi-même :

🎯 HIIT & Cross-training : dépasse-toi à chaque séance.
🥊 Boxe : gagne en puissance.
🔥 CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) : renforce ton corps en profondeur.
🎶 Zumba & Step : transpire tout en t’amusant.
🧘 Yoga & Pilates : prends soin de ton corps et de ton esprit.

Et bien sûr, les incontournables cours LES MILLS

💥 BodyAttack : améliore ton endurance et ton explosivité.
💥 BodyCombat : brûle un max de calories avec des mouvements inspirés des sports de combat.
💥 BodyPump : renforcement musculaire complet avec des poids légers et des répétitions intenses.
💥 BodyBalance : gagne en souplesse avec un mix de yoga, tai-chi et Pilates.
💥 RPM : un entraînement de vélo indoor ultra motivant.

💯 Quel que soit ton niveau, tu trouveras forcément un cours qui te booste !

Un accompagnement au top pour des résultats concrets

Chez Square Gym, on ne te laisse pas te débrouiller tout seul. Les coachs sont là pour t’aider à progresser et atteindre tes objectifs :

✅ Balance impédancemètre : analyse précise de ta masse musculaire et de ton évolution.
✅ Coaching personnalisé : un regard extérieur qui fait toute la différence.

Bien plus qu’une salle de sport, un vrai lieu de vie

Square Gym, ce n’est pas juste des machines et des haltères. C’est un état d’esprit, une vraie communauté où tout le monde progresse ensemble dans une ambiance motivante et conviviale.

🎭 Un barber directement dans la salle de Mérignac pour être frais après l’entraînement.
🔋 Un chargeur de téléphone malin pour rester connecté sans stress.
👊 Des coachs passionnés et accessibles, toujours là pour t’accompagner.

Que tu viennes pour te dépasser, te remettre en forme ou juste passer un bon moment, tu seras accueilli comme un membre de la famille. 🚀

Prêt à transformer ta façon de t’entraîner ? Rejoins Square Gym dès maintenant !

Tu cherches une salle où tu vas vraiment progresser ?

Ne cherche plus, Square Gym est fait pour toi.

👉 Suis-les sur Instagram et viens découvrir l’expérience par toi-même :
📍 Bordeaux & Mérignac → @squaregymbordeaux
📍 Périgueux & Boulazac → @squaregymperigueux

Les adresses des salles

📍 Square Gym Chartrons
📍 155 Cr Saint-Louis, 33300 Bordeaux
📞 05 24 84 80 10
📧 bordeaux.chartrons@squaregym.fr
🕒 Ouvert de 5h à minuit, 7j/7
📍 Square Gym Mérignac
📍 119 Av. Henri Vigneau, 33700 Mérignac
📞 05 24 84 82 00
📧 merignac@squaregym.fr
🕒 Ouvert 24h/24, 7j/7
📍 Square Gym Saint-Médard-en-Jalles
📍 34 Av. Descartes, Centre Commercial E.Leclerc, 33160 Saint-Médard-en-Jalles
📞 05 24 84 46 47
📧 saintmedardenjalles@squaregym.fr
🕒 Ouvert de 5h à minuit, 7j/7
📍 Square Gym Boulazac
📍 Rond-Point de l’Agora, Av. Marcel Paul, 24750 Boulazac Isle Manoire
📞 05 24 84 85 50
📧 perigueux@squaregym.fr
🕒 Ouvert 24h/24, 7j/7

Alors, prêt à passer à l’action ? 💥

MARQUÉ : squaregym
noska 5 mars 2025
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🌧️ Lundi 8 juin : Ciel chargé, averses dans la journée. 15°C / 22°C, 4 mm de pluie. Sortez le parapluie bordelais.
⛅ Mardi 9 juin : Nuages encore présents mais averses quasi absentes. 16°C / 23°C. Ça se lève doucement.
🌦️ Mercredi 10 juin : Quelques gouttes persistantes, ciel couvert. 15°C / 23°C. Dernière journée humide de la semaine.
🌤️ Jeudi 11 juin : Le ciel se dégage enfin ! 14°C / 26°C, aucune pluie. Le soleil reprend ses droits sur la Gironde.
☀️ Vendredi 12 juin : Grand soleil, 16°C / 30°C. Bordeaux retrouve ses couleurs. Les terrasses font le plein.
☀️ Samedi 13 juin : Chaud et ensoleillé, 17°C / 31°C. Brise à 15 km/h. Journée parfaite pour les quais de la Garonne.
🌡️ Dimanche 14 juin : 32°C à Bordeaux, nuit tropicale à 19°C, rafales possibles en fin de journée. Hydratation obligatoire.
Une semaine en deux actes : trois jours gris et humides (6 mm cumulés), puis un basculement spectaculaire vers la chaleur estivale dès jeudi. Le week-end grimpe jusqu'à 32°C dimanche, avec des nuits qui ne descendent plus sous 19°C. Bordeaux passe en mode été.
Vous préférez la fraîcheur pluvieuse du début de semaine ou la chaleur intense du week-end ? Dites-le en commentaire 👇
Abonnez-vous pour recevoir chaque matin les prévisions météo Bordeaux avant de sortir de chez vous.
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Drôle de week-end pour le rugby bordelais. L’UBB q Drôle de week-end pour le rugby bordelais.
L’UBB qui dit au revoir au Top 14.
Les Bleus qui soulèvent un trophée chez nous.
La tristesse et la fierté. En même temps.
C’est ça, Bordeaux et le rugby ❤️
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Mais ça va pas ou quoi 🤷🏽‍♂️ 📍Bordeaux © ❤️ @jbin Mais ça va pas ou quoi 🤷🏽‍♂️
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© ❤️ @jbinobile T’es de plus en plus souvent à Bordeaux je trouve 😎
Spéciale la thérapie quand même 😅 © ignat_sap Spéciale la thérapie quand même 😅 
© ignat_sap
À 6 ans, il a perdu l’usage de ses jambes. Aujourd À 6 ans, il a perdu l’usage de ses jambes.
Aujourd’hui, il veut représenter Bordeaux à Genève.
Arslane et ses coéquipiers du @bordeaux_foot_fauteuil ont été sélectionnés pour la Geneva’s Cup, un tournoi international de foot fauteuil fin août.
17 personnes au total : joueurs, staff, accompagnateurs.
6 000€ à réunir. Ils sont à 45%.
@girondins, ces joueurs rêvent de vous rencontrer un jour.
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Vous avez le pouvoir de rendre ça réel.
Et @t.cazenave, Monsieur le Maire, qu’est-ce qu’on peut faire pour les aider à porter les couleurs de Bordeaux jusqu’à Genève ?
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T’es partant pour les envoyer à Genève ?
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Tu y vas avec qui ?
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Qui va voir le nouveau Scary movie ? Bordeaux ma Qui va voir le nouveau Scary movie ? 
Bordeaux ma ville 😅🤷🏽‍♂️
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Coup dur pour l'UBB Ben Tameifuna a annoncé lui-mê Coup dur pour l'UBB
Ben Tameifuna a annoncé lui-même la nouvelle hier sur Instagram : l’opération de son épaule gauche et la saison terminée pour lui. Selon plusieurs médias, l'indisponibilité de Big Ben est estimée entre cinq et six mois.
Âgé de 34 ans, il s’agit paradoxalement de la meilleure saison de sa carrière avec l'UBB. 6 essais et 22 matchs joués au total. Avec ses plus de 140 kilos, le Tongien reste l'un des joueurs les plus redoutés du championnat. 
Le timing est brutal parce que Samedi, l'UBB doit absolument battre Clermont pour se qualifier en barrages du Top 14. Sans Big Ben et sans Jalibert non plus, sorti sur blessure au mollet.
T'y crois encore pour les barrages ?
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#bordeaux #ubb #top14 #rugby #bordeauxbègles #francerugby 
#BordeauxBègles
Les finales mondiales de rugby à 7 débarquent à Bo Les finales mondiales de rugby à 7 débarquent à Bordeaux ce weekend. Ce ne sera pas une simple étape de tournoi, mais les finales mondiales, féminin et masculin, au Stade Atlantique du Vendredi 5 au Dimanche 7 Juin. 
Les Bleues ouvrent le bal Vendredi à 12h48 face à l'Afrique du Sud, avant de retrouver l'Argentine en début de soirée. Les Bleus, eux, affrontent la Nouvelle-Zélande à 15h28 puis l'Argentine à 21h20. Les matchs durent 15 minutes chacun et s'enchaînent toute la journée dans une ambiance de fête. Avec un billet, tu entres et tu sors du stade comme tu veux. 
Et même sans billet, t'as une bonne raison de venir. Le Village sur le parvis du stade est gratuit et ouvert à tout le monde, du Vendredi au Dimanche. Au programme : beach rugby, pétanque, BMX, skate, ventre glisse, concerts avec DJ, stands de restauration, et une zone autographes avec les joueurs et joueuses. Les enfants de 3 à 12 ans ont leur propre espace avec baby rugby, mini-golf, escrime, maquillage et plein d'autres animations.
Le Village ouvre Vendredi à 10h30, Samedi à 9h et Dimanche à 9h45. C'est chez nous, ce weekend. 
Envoie ce réel à tes proches fans de rugby et abonne-toi sur @gavefierbordeaux !
Crédits vidéos @bordeauxmetropole et plus d’infos sur @bordeauxsportive
#bordeaux #sortirbordeaux #bordeauxmaville #reels #actubordeaux #rugby
Tu galères à trouver des activités en famille à Bo Tu galères à trouver des activités en famille à Bordeaux ?
@a2pas.off a réglé le problème.
Une plateforme née à Bordeaux pour trouver quoi faire en famille, partout en Gironde.
Des activités vérifiées, classées par âge, que tu réserves en quelques clics.
Ateliers créatifs, sorties nature, visites, activités gratuites pour les enfants.
Le mercredi, le week-end ou pendant les vacances, t’as toujours une idée sous la main.
Et toi, tu trouves tes sorties en famille comment ? Dis-le en commentaire.
Abonne-toi sur @gavefierbordeaux !
#bordeaux #gironde #activiteenfamille #sortirbordeaux #reels
Grève TBM ce jeudi 4 juin, et c'est toute la métro Grève TBM ce jeudi 4 juin, et c'est toute la métropole qui va le sentir.
Mouvement social interne chez TBM.
Résultat les horaires sont adaptés sur quasiment tout le réseau.
Tram A, C, E, F → passage toutes les 12 min.
Tram B → 6 min en centre, 12 min sur les branches.
Tram D → 9 min / 18 min sur Cantinolle.
Côté bus, c'est plus espacé aussi.
BEX H, Lianes 1, 2, 8, 9 et 24 → toutes les 20 min.
Lignes 20, 23, 27 et 32 → toutes les 30 min.
Si t'as un trajet prévu demain, prévois large.
Toutes les infos sur infotbm.com
T'as été touché ce matin ?
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